Il “Mese del Cuore” di Danacol e Policlinico Gemelli punta su prevenzione, check-up gratuiti e alimentazione sana
Colesterolo alto e salute del cuore
Il colesterolo alto è uno dei principali fattori di rischio per le malattie cardiovascolari, tra cui infarto e ictus. In Italia, secondo i dati più recenti, sono oltre 9 milioni le persone con valori fuori norma, un numero che conferma quanto il problema sia diffuso e spesso sottovalutato. Prevenire significa non solo monitorare i livelli ematici ma anche adottare scelte di vita e di alimentazione in grado di abbassare il colesterolo e ridurre i rischi cardiaci.
Il Mese del Cuore: prevenzione gratuita e accessibile
Per sensibilizzare la popolazione, torna a settembre 2025 l’iniziativa “Mese del Cuore” promossa da Danacol di Danone e dal Policlinico Universitario A. Gemelli IRCCS di Roma.
Ogni venerdì del mese, presso il Gemelli, i cittadini potranno effettuare check-up gratuiti dedicati agli 8 fattori di rischio cardiovascolare: colesterolo, dieta, attività fisica, pressione arteriosa, glicemia, body mass index, fumo e qualità del sonno.
Come sottolinea il professor Francesco Landi, direttore del Dipartimento di Scienze dell’Invecchiamento del Gemelli, «controlli periodici e consapevolezza dell’importanza della prevenzione sono fondamentali: questi fattori incidono non solo sulla salute del cuore, ma anche sulla longevità».
Rischi del colesterolo alto e come abbassarlo
Il colesterolo elevato è definito “nemico silenzioso” perché spesso non dà sintomi evidenti ma aumenta il rischio di infarto e di altre patologie cardiovascolari. Per ridurlo, la ricerca medica indica alcune strategie:
Alimentazione equilibrata: ridurre grassi saturi e zuccheri semplici, prediligere frutta, verdura, cereali integrali, pesce e legumi.
Attività fisica regolare: anche una camminata veloce quotidiana contribuisce a migliorare i valori.
Controllo del peso e stop al fumo: due elementi cruciali per abbassare il colesterolo LDL.
Monitoraggio periodico: esami del sangue regolari permettono di individuare situazioni a rischio prima che diventino gravi.
Il ruolo di Danacol e l’impegno del Policlinico Gemelli
Danone conferma il proprio impegno a “portare salute attraverso l’alimentazione al maggior numero di persone possibile”. In collaborazione con il Gemelli, mette a disposizione sia i check-up gratuiti sia un test di autovalutazione online sul sito Danacol, realizzato con l’Università Cattolica e la Fondazione Gemelli, per conoscere i propri parametri di salute e longevità.
Secondo gli studi, il consumo quotidiano di una bottiglietta di Danacol, grazie agli steroli vegetali, può contribuire a ridurre il colesterolo fino al 10% in tre settimane, se associato a una dieta sana e a corretti stili di vita.
Campagne e iniziative sul territorio
Il “Mese del Cuore” è solo una delle tappe di un progetto di prevenzione che coinvolge tutta Italia. Nel 2024 sono stati realizzati oltre 2.500 check-up gratuiti, mentre quest’anno l’iniziativa si estende con tappe come la Longevity Run, eventi di sensibilizzazione e una campagna televisiva che invita a “ascoltare il tuo cuore”, con il volto ironico di Elio.
Come partecipare ai check-up gratuiti
Per prenotare una visita presso il Policlinico Gemelli è attivo il numero verde 800.08.77.80, mentre chi non può recarsi a Roma può accedere al test digitale su danacol.it.
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